油蔥A菜

材料

1. 全聯A菜1包
2. 油蔥1大匙，蒜頭3顆，醬油膏1/2大匙。

做法

1. A菜切成1公分段，放入微波盒中，蒜頭切片放上去，最後把油蔥放上去。
2. 用微波爐自動烹飪行程（蔬菜）加熱，結束後瀝乾水份，加入醬油膏拌勻。醬油膏我推薦金蘭，不會咬舌頭。

蒜炒廣島菜

材料

1. 全聯廣島菜1包，紅蘿蔔1/3根。
2. 油1/2大匙，蒜頭3顆，鹽1/2小匙，白胡椒適量。

做法

1. 廣島菜切成1公分段，紅蘿蔔切片，蒜頭切片，依序放入微波盒中，淋上油，油最好淋在紅蘿蔔和蒜片上。
2. 用微波爐自動烹飪行程（蔬菜）加熱，結束後瀝乾水份，加入鹽和白胡椒拌勻。

黑芝麻青松菜

材料

1. 全聯青松菜1包，紅蘿蔔1/3根。
2. 黑芝麻粉1大匙，鰹魚醬油1小匙。